寺田@VALU,USスタートアップ

モチベーション、目標管理、心理学や価値観、教育について。スタートアップ・ビリヤード・メキシコ・コーチング

【今日の一言】最初の一歩は最小の一歩。

 

 

どうもー

 

最初の1歩は最初の1歩

 

 

ということですがこの言葉に私は本当に感動しました

 

 

なぜ人が目標達成できないのか。

 

それは目標が大きすぎるから

 

 

目標が大き過ぎると何が起こるかと言うと、達成できなくて自分に失望してしまうのです

 

それによりモチベーションをうしなってしまいます

 

 

それは実は人間の本能的にも正しいことなのです

 

人間の脳は原始時代からリスクと挑戦のバランスを取るようにできています

 

 

人は何か新しいことを始めようとすると脳のある部分が活性化し意欲が湧いてきます

 

一方そこから分泌される成分により脳の不安をコントロールする部分が活性化するようにできています

 

つまりより大きな変化を起こそうとすると脳の逆の働きをする部分がより強い反対を示すのです

 

では実際に何かを成し遂げたい場合にどうすればいいか

 

それは反対をする脳の部分が反応できないほど小さな変化を起こすと言うことです

 

そして1日の変化は積み重ねにより大きな成果になると同時に1日あたりの変化量も気付けば上がっているのです

 

実際にあなたは大金を稼ごうと思って何もせずに1ヶ月経った経験ありませんか

 

今すぐ目標分割してみてください

 

できるだけ小さく